“当时自己察觉不出来，就是变了，变得玻璃心，敏感，变得患得患失，不敢照镜子，不敢自拍，怕别人说皮肤不好身材走样，怕别人说孩子都带不好之类的。”全职妈妈小笑说。

 

而产妇旁的“普通人”对产后抑郁的不了解，更是让无助的产妇深陷情绪的泥淖。

 

“就你还产后抑郁？”

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“一开始他们就是觉得我作呗，没人在意过，各种刁难我。”或许对于小笑来说，这时候得不到家人的体谅与支持比抑郁本身更加可怕。而在此之外，依旧有很多的新妈妈因为病耻感、育儿压力等种种原因，孤身与不开心做斗争……

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产妇的家人尤其是配偶需要正确认识产后孕妇可能发生的情况，并给予足够的情感支持。产妇首先是人，然后才是母亲，前一秒还是女儿，后一秒就变成母亲，社会不能要求每一位妈妈在角色转变之初就刚强不倒。

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真正需要改变的是一种社会普遍认识。认为妈妈们必须为母则刚是将母亲这一群体特殊化，甚至剥夺了她们首先甚为正常人的权利。

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这种社会认识，小到家庭，大到医疗服务甚至国家政策，由对产妇的家庭支持逐步到社会国家的支持，由物质层面的支持再到精神层面的支持……

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例如，南京江宁区江宁街道通过政府购买服务的方式，引入一款名为“产后妈妈情绪检测的小程序”。产后妈妈只要打开小程序，回答一些简单的问题，专业的心理医生就可以通过后台的情况掌握产后妈妈的心理状况，并对出现的问题进行初步的处理。